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杭州近日遭遇热浪侵袭,市民面临极端高温的挑战。面对这一情况,市民采取多种措施应对。尽量避免在高温时段外出,减少户外活动,以降低中暑风险。保持室内通风,使用空调或电扇降低室内温度。注意补充水分和电解质,预防脱水。饮食上...